Die Alexander-Technik

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Gesundheit und Lebensqualität durch richtigen Gebrauch des Körpers

Von Wilfred Barlow

Beschreibung

In unserem Leben gibt es zahlreiche Faktoren, die ein harmonisches Funktionieren des Organismus störend beeinflussen. So entwickelt jeder Mensch im Laufe seines Lebens Gewohnheiten, die sich für ihn vertraut und deshalb richtig anfühlen, ihn in seiner Freiheit jedoch einschränken und zudem die verschiedensten Krankheiten, wie Migräne, Verspannungen, Rheuma, Arthritis, Schlaflosigkeit, Erschöpfung oder Depression, auslösen. Die Alexander-Technik bietet Möglichkeiten, diese Gewohnheiten und Muster zu erkennen und zu lösen. Das vorliegende Buch informiert verständlich und umfassend über Grundlagen, Praxis und Wirksamkeit dieser inzwischen weltbekannten Methode der Körperdynamik, durch die wir lernen können, einen ausbalancierten Gebrauch unseres Köpers zu erreichen bzw. neue, noch unbekannte Bewegungsabläufe zu erproben.

Der Autor

Dr. med. Wilfred Barlow studierte Medizin in Oxford, spezialisierte sich auf rheumatische Erkrankungen und hielt akademische Vorlesungen. 1937 wurde er Schüler von F. M. Alexan-der. Längjährige Erfahrungen sammelte er als Direktor des Londoner Alexander-Instituts, als niedergelassener Arzt und als Ausbilder von Alexander-Lehrern.  

Produktinformation

  • Autor: Wilfred Barlow
  • Buch: 360 Seiten
  • Verlag: Schirner Verlag
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 389767615X
  • ISBN-13: 9783897676152